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| ◎ 도서명 : 더러운 장이 병을 만든다 |
| 작가 : 버나드 젠센 지음 |
| 정보 : ISBN 89-7425-337-2 (03510) / 196쪽 |
| 발행일 : 2002/09/25 |
| 정가 : 8,000원 → 할인가 6,800원(15%↓) |
| 적립금 : 340 point 적립 |
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건강의 상징인 ‘장’을 쾌적하게 유지하는 방법을
알기 쉽고 재미있게 다룬 화제의 건강서!
◐ 장을 깨끗하고 튼튼하게 할 수 있는 방법 총망라
병에 걸려 있는 사람은 십중팔구 장에 문제가 있다. 그리고 무병장수를 원한다면 무엇보다 장 관리를 잘해야 한다. 그런 중요한 장을 깨끗하고 튼튼하게 할 수 있는 방법을 총망라한 책이 출간되어 눈길을 끈다. 화제의 책은 『더러운 장이 병을 만든다』(국일미디어 간).
저자인 버나드 젠센 박사는 50년에 걸쳐 약 30여만 명의 환자를 접해오면서 그들이 건강하지 못한 원인으로는 거의 대부분 ‘장 관리가 허술하다’는 점을 밝혀낸 미국의 선도적인 영양학자이자 수많은 베스트셀러를 낸 저자이다.
그는 자신이 진행하는 프로그램을 위한 적당한 치료법을 찾기 위해 영양학에 지대한 관심을 가졌으며, 그 당시 저명한 베네딕트 러스트 박사, 존 H. 켈러 박사, V.G. 로슨 박사에게서 가르침을 받았다. 또한 전세계를 돌아다니며 건강 강의를 하고 있는 저자는 권위 있는 상을 수없이 받았고, 영양학과 치료 분야에서 눈부신 활력을 한 세계적인 의학 전문가다.
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◐ 자연식을 이용한 장 관리법 등 다양한 방법이 실려 있어 눈길
이상하게도 장이나 배설에 관한 지식은 지금보다 옛날 사람들이 더욱 많이 알고 있었으며, 부모나 할머니로부터 장을 튼튼하게 하는 방법을 배워왔다. 그런데 어찌된 일이지 현대인은 장이나 배설에 대한 지혜를 상실하고, 별로 중요하게 여기지 않는 시대가 되었다.
장에 관해서는 별로 고민하지 않고, 그 존재 자체를 잊고 있으며, 탈이 나면 약을 먹으면 된다는 식의 잘못된 길을 가고 있다. 머리나 치아가 아프면 금방 어쩔 줄 몰라 병원으로 쫓아가지만 통증이 없다고 장을 함부로 취급해왔기 때문에 완전히 문제가 생겼을 때는 돌이킬 수 없는 상황일 때가 많다.
따라서 이 책은 장 관리를 잘할 수 있는 실제적인 방법이 일목요연하게 정리되어 누구나 쉽게 응용할 수 있다. 또 올바른 장 관리를 비롯해 혈액순환을 위한 체조, 좌욕, 관장 방법, 노화를 촉진하고 대장암과 유방암을 유발하는 변비를 효과적으로 퇴치하는 방법도 들어 있다.
특히 자연식을 이용한 당근주스 요법, 수박요법, 포도요법, 젊어지는 수프 만들기 등 다양한 방법이 실려 있으며, 세상에서 가장 오래 산 사람 등 읽을거리 또한 풍성하다.
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1장 장내 오염 올바른 장의 관리/잘못된 생활 습관/관장
2장 대장 트러블 변비를 노화를 촉진하며 대장암을 유발한다/변비 치료
와 예방/독으로 가득 찬 대장으로부터 탈출하자
3장 장의 구조 소장/소화 흡수/대장의 기능
4장 체내의 불균형 장의 기능 부전은 만병의 근원/건강한 장에 필요한 성
분/건강한 생활에 대한 처방전
5장 장내 프롤러를 키우자 유익한 균과 해로운 균/해로운 세균으로부터
의 해방
6장 장내 혁명 프로그램 혈액순환을 위한 체조/단식/당근주스 요법/수박
요법/포도요법/젊어지는 수프 만들기
7장 조직정화법 신비의 정화 프로그램/간단한 생활 속의 조직 정화/균
형 식사법
8장 건강하고 활기넘치는 삶 자신의 관리 아래 행복해지자/세상에서 가
장 오래 산 사람
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◐ 지은이 버나드 젠센(Bernard Jensen)
미국의 선도적인 영양학자이자 수많은 베스트셀러를 낸 저자이기도 하다. 그는 자신이 진행하는 프로그램을 위한 적당한 치료법을 찾기 위해 영양학에 지대한 관심을 가졌으며, 그 당시 저명한 베네딕트 러스트 박사, 존 H. 켈러 박사, V.G. 로슨 박사에게서 가르침을 받았다. 또한 전세계를 돌아다니며 건강 강의를 하고 있는 그는 권위 있는 상을 수없이 받았고, 영양학과 치료 분야에서 눈부신 명예를 얻게 되었다.
저서로는 『더러운 장이 병을 만든다』, 『자연으로부터 얻은 치료비법』, 『건강 과일요법』, 『건강 체중조절』 외 다수가 있다.
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◐ 옮긴이 김희웅
명지대학교 중문학과 졸업. ‘신야식 자연건강회’ 회장이며, 의학서적 전문 번역가로 왕성한 활동을 하고 있는 그는 신야 히로미 박사의 명저 『위장은 말한다』를 비롯해 『암에 걸리는 사람 걸리지 않는 사람』, 『암, 의사가 할 수 있는 것 환자만이 할 수 있는 것』, 『암환자가 가장 알고 싶은 항암제 이야기』 등 의학서 40여 권을 번역했다.
각종 자연건강요법에 깊은 흥미를 갖고 실천하고 있으며, 특히 인터넷을 통한 ‘신야식 자연건강회’를 운영하면서 신야 히로미 박사의 기적 같은 자연건강법을 소개하는 데 주력하고 있다. 또한 외국인을 위한 가정체험관광 ‘츠요시의 집’과 ‘국일번역원’을 경영하고 있으며, 환경보호운동, 궁궐 자원봉사활동 등에도 적극적으로 참여하고 있다.
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